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"Jeder Augenblick ist ein Geschenk. Nutze ihn daher weise. Die Summe der Augenblicke sind Dein Leben."

So wahr, oder? Mit anderen Worten: Der beste Zeitpunkt seine Ziele anzugehen ist immer JETZT!

Ich lade Dich ein, 2019 zu Deinem YogaJahr zu machen und damit die Weichen zu stellen für viele positive Veränderungen. Denn es ist erwiesen: Yoga und Meditation helfen wie kaum etwas anderes, Stress abzubauen. Yoga bewegt Dich und bringt Dich in Form.


15.02.2019, ab 18:00 Uhr Sadhana am Abend (Sadhana ist für alle offen und kostenfrei, wir sammeln für Miete und du hast die Möglichkeit für das Projekt „Colours for Kids“ (http://coloursforkids.de) zu spenden.

YogaWalking Kurs:
Yoga in der Natur zu üben, ist stets ein besonderes Erlebnis. Äußere und innere Natur können dabei auf wundervolle Weise ineinander verschmelzen. YogaWalking ist eine Kombination aus Yoga, Meditation und Walken; eine Wohltat für Körper und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen. YogaWalking kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen. Jedes Walking Programm liefert dir wunderschöne, effektive Übungen. Es verschafft dir die Möglichkeit, die Ebene deiner Energie, deiner Stimmungen und deines Geisteszustandes frei zu wählen.  An folgenden Terminen findet YogaWalking bei mir Zuhause Ettersdorf in und um Sukhi (dem kleinen YogaRaum) herum statt:

Jeweils Samstags ab 10:00 Uhr
- 23.03.2019
- 20.04.2019  
- 18.05.2019 und
- 29.06.2019                                           

Die YogaWalk's sind für alle offen - auch für YogaStarter!

Anmeldung vorab persönlich, per Telefon, WhatsApp, SMS oder Email. Mindestteilnehmerzahl ist 5, dein Kurs Beitrag 60€ (Hop-In nach Rücksprache bis Freitag 17:00 Uhr möglich). Falls Wetterbedingt kein Walk möglich ist bekommst du bis 09:00 Uhr früh Samstag morgen eine Info, ausgefallene Termine werden nach geholt!

06.04.2019 ab 10:00 SELBSTLIEBE & SELBSTWERT - für Frauen mit Sahib Kaur

Ein Workshop für dein Wohlgefühl und die Liebe zu dir selbst, nur unter Frauen 10 bis 15 Uhr. Der Inhalt ist insgesamt sanft, fließend, positiv bestärkend und einfach schön. 

Es gibt Phasen der Reflektion nur für dich, Asana -Praxis im Yogaset, Meditation und einen wohl dosierten Austausch in der Gruppe.
Das Programm ist so gestaltet, dass du gut aus deinem Alltag heraustreten und auftanken kannst ohne Leistungsanforderung: Ohne es richtig machen zu müssen, ohne die Beste, die Schönste, die Schnellste und die Tollste sein zu müssen!

Early Bird bis 16.03. 85 €, dann 108 €, inklusive Mittagessen.
In diesem  Workshop kannst deine Erfahrungen vom Herbst 2018 vertiefen, ebenso kannst du neu dazukommen.
https://www.sahibkaur.de/events/

Teilnahme nur mit Voranmeldung!


Sadhana im YogaRaum

„Die Strahlkraft deines Geistes lässt sich daran messen, wie der Name Gottes in dir und deiner Umgebung vibriert … Gib also in den ambrosischen Stunden des morgens zehn Prozent deiner Zeit Gott.“ Yogi Bhajan  

An folgenden Terminen findet unser Morgenyoga das „Aquarian-Sadhana" statt:  
Jeweils Samstag ab 06:00 

- 13.04.2019                                     
- 25.05.2019                          

Teilnahme nur mit Voranmeldung! Anmeldung vorab persönlich, per Telefon, WhatsApp, SMS oder Email bis Freitag 17:00 Uhr, Mindestteilnehmerzahl ist 5.  Sadhana ist für alle offen und kostenfrei, wir sammeln für Miete und du hast die Möglichkeit für das „Colours for Kids“ (http://coloursforkids.de) zu spenden.



21.06.2019, ab 19:00 Gong-Meditation mit Nam Hari Singh am internationalen Weltyogatag und Sommersonnenwende
 
Das größte Geschenk in meinem Leben ist es, die kraftvollen und effektiven Werkzeuge, die dank Yogi Bhajan jedem von uns zur Verfügung stehen praktizieren und weitergeben zu dürfen.... Gongmeditation nach Nanak Dev Singh Khalsa in der Tradition von Yogi Bhajan.           
http://antarjami.de/nam-hari-singh/

Dein Beitrag 25 €, Teilnahme nur mit Voranmeldung!



Ausblick auf den Herbst 2019:
Am 09.11.2019 Guru Darshan Kaur kommt aus HH mit dem Thema
Geldfluss – Lebensfluss (Lerne die Zutaten für ein Leben in Fülle)!




Meine Kurse sind über das Jahr fortlaufend,
nächster Kursstart:


Kundalini Yoga

ENERGIZE YOUR SELF

ab Montag   04.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
ab Montag   04.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
ab Dienstag 05.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

10 Kurseinheiten a 90 Minuten, dein Beitrag 108 €



United Yoga! Hatha meets Kundalini-Yoga

RELAX & RENEW

ab Dienstag  05.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr

10 Kurseinheiten a 90 Minuten, dein Beitrag 108 €

Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt, ein Zuschuss der Krankenkasse ist möglich.

Einstieg in allen Kursen ist jeder Zeit möglich!



Weitere Informationen und Anmeldung
unter 06439-929008, 0177-4882923 oder schicke eine E-Mail an heikeklein@freenet.de.



Heike Atmageet Kaur Klein,
Yogalehrerin IYGK, BYY e.V., 3HO