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योगश्चित्तवृत्तिनिरोध - yogash chitta vritti nirodhah - Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
                                                                                   (Yogasutra, Patañjali)








Für alle, die etwas ruhiger angehen wollen:
Im Kurs "Relax & Renew" verbinden sich die positiven Wirkungen des Hatha und Kundalini Yoga. In dieser Kursstunde kombinieren wir die klassischen, lösenden und entspannenden Elementen des Hatha-Yoga mit der dynamischen, energetisierenden und belebenden Kraft des Kundalini Yoga. Das verhilft zu mehr Stärke, Kraft und Selbstbewusstsein und steigert die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit gleichermaßen.
 

Yoga vitalisiert und entspannt.
Yoga erhält die Gesundheit der Gelenke und Wirbelsäule.
Yoga harmonisiert das Energiesystem des Körpers.
Yoga kräftigt und dehnt den Körper.
Yoga lindert Stress, emotionale Verspannungen und beruhigt die Nerven.
Yoga unterstützt die Selbstentfaltung und Selbstverwirklichung.
Der ganzheitliche Ansatz des Yoga sorgt in Körper und Geist für tiefe Harmonie und neue Balance. 

Egal ob man gelenkig, sportlich oder eher das Gegenteil davon ist. Yoga wirkt...