... hat ein stolzes Alter: Vor über 2000 Jahren ist die Disziplin in Indien entstanden. Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen.
In all seinen verschiedenen Ausprägungen ist Yoga bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.

Es gibt viele Yoga-Strömungen, der YogaRaum Montabaur setzte auf zwei der wirkungsvollsten Yogatechniken unserer Zeit: Kundalini Yoga - das Yoga der Energie und Hatha Yoga -  das Yoga des Körpers.

So steht die Praxis im YogaRaum unter dem Motto:
UNITED YOGA - Hatha meets Kundalini Yoga