Herzlich willkommen in meinem YOGA RAUM
DU SUCHST - ENTSPANNUNG & RUHE
- SINNVOLLE BEWEGUNG
- GEISTIGE KLARHEIT
DANN IST YOGA DAS RICHTIGE!
Yoga vitalisiert und entspannt.
Yoga erhält die Gesundheit der Gelenke und Wirbelsäule.
Yoga harmonisiert das Energiesystem des Körpers.
Yoga kräftigt und dehnt den Körper.
Yoga lindert Stress, emotionale Verspannungen und beruhigt die Nerven.
Yoga unterstützt die Selbstentfaltung und Selbstverwirklichung.
Der ganzheitliche Ansatz des Yoga sorgt in Körper und Geist für tiefe Harmonie und neue Balance.
Egal ob man gelenkig, sportlich oder eher das Gegenteil davon ist. Yoga wirkt...
Yoga hat ein stolzes Alter: Vor über 2000 Jahren ist die Disziplin in Indien entstanden. Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen.
In all seinen verschiedenen Ausprägungen ist Yoga bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.
Es gibt viele Yoga-Strömungen, der YogaRaum Montabaur setzte auf eine der wirkungsvollsten Yogatechniken unserer Zeit:
Kundalini Yoga - Energize your self!
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist dynamisches, kraftvolles, energetisierendes Yoga. Es wird auch das "Yoga des Bewusstsein" genannt und richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie.
Kundalini Yoga kann in kurzer Zeit erlernt werden. Die stressreduzierende Wirkung der angewendeten Übungen kommt schon nach wenigen Übungseinheiten zustande: Durch eine Kombination aus Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, Meditation und bewusster Atemführung werden Muskeln trainiert, die Durchblutung gefördert und Verkrampfungen gelöst. Die bewusste Atmung führt zu Tiefenentspannung, die lange über die Übungszeit hinaus anhält. Der besondere Charakter dieser Yogarichtung passt ideal zur Dynamik des heutigen Lebensstils und führt schnell zu Entspannung, Vitalität und Gesundheit. Durch seine Vielseitigkeit ist es alltagstauglich und in allen Bereichen von Beruf, Alltag und Familie sehr präzise einsetzbar.
Und wer auf moderne Spiritualität steht, ist beim Kundalini Yoga genau richtig!
Kundalini Yoga ist für jeden geeignet - unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Beweglichkeit. Einzig die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen sind entscheidend beim Praktizieren von Kundalini Yoga. Nach und nach wird unter anderem Körperbewusstsein, Vitalität, Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit verbessert.
Hatha meets Kundalini Yoga - Relax & Renew!
Sobald die Matte ausgerollt wird, scheint die Zeit automatisch etwas langsamer zu laufen! Denn für alle, die es etwas ruhiger angehen möchten verbinden sich in United Yoga „Hatha meets Kundalini“ die positiven Wirkungen des Hatha Yoga auch „Yoga des Körpers“ genannt und Kundalini Yoga, das „Yoga der Energie“. Die klassischen, lösenden und entspannenden Elemente des Hatha-Yoga werden kombiniert mit der dynamischen, energetisierenden und belebenden Kraft des Kundalini Yoga.